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French press? Naaah more like leg press 😜 #coffeeandgym #legday #fitnessmotivation #thursdaymotivation #fitfam


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Рады сообщить о старте нового направления в нашем клубе – Сайкл. Cтартуем​ 16.12 в 20:00 и 21.12 в 11:00. Ждем вас в НОВОМ зале групповых программ 16 декабря в 20:00. ​ В рамках презентации​ тренировка бесплатно! Количество мест ограничено, записывайтесь в директ и по тел. +7 495 154-01-62 ​ САЙКЛ это групповые занятия под музыку, тренер, заряжающий эмоциями, и бесконечные возгласы “держим темп” — всё это лежит в основе сайкл-культуры и делает каждую тренировку неповторимой. В ходе занятий задействованы практически все группы мышц: икры, бёдра, ягодицы, пресс и даже руки. Подобные нагрузки способны улучшить фигуру всесторонне. Занятие на велосипеде — это интенсивная кардиотренировка, которая позволяет укрепить сердце и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нормализуется дыхание, а также ускоряются обменные процессы. #fitclubmoscow #fitness #cykle #fitnesseligerskaya #фитнестренер #фитнесселигерская #fitnessmotivation


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Deadlift loift. beschtens. Nahezu linear Woche für Woche nach oben😍 172,5kg für 1x3 @2-3RIR Freue mich auf nen schweren Single nächste Woche. Vielleicht können wir ja das e1RM schon mal auf 200kg schrauben. Natürlich muss das dann in den kommenden Wochen noch verwirklicht werden. Aber das wäre schon ziemlich sick. Musste das Training heute dann zweiteilen. Mache den Rest dann heute abend nach der Arbeit. greets✌🏼 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #baarbell#fitfam#fitness#muskeln#gym#ernhrung#kraftsport#workout#training#performance#gains#motivation#fitnessmotivation#bizeps#legday#bodybuilding#instafit#strong#sport#healthy#fitness#training##fitlife#lifestyle#fit#fitnessjourney#gymmotivation#abnehmen#weightloss#nopainnogain


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🎄 En estas fechas tengo muchos pacientes que se rinden porque “se vienen las fiestas”. No te desanimes, te doy algunos tips en mi blog para que sobrevivas las fiestas navideñas sin descuidar tu salud. . . . https://www.clinicanovelo.com/post/tips-para-sobrevivir-la-navidad . . . . #paulinanovelonutriologa #nutriologaclinica #fitness #weightlosstransformation #mindfulness #igers #healthyfood #fitnessmotivation #nutriologaonline #fitnessgirl #cycling #paunovelo #fitness #superfoods #exercisemotivation


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✖️ZUSAMMEN KOCHEN ODER BACKEN KLINGT IMMER SÜß ABER ICH WERD HALT AUCH AGGRESSIV WENN DU DIE ZWIEBELN ANDERS SCHNEIDEST ALS ICH DAS MACHEN WÜRDE.✖️ Hallo meine liebe #fitfam ♥️ haha wie lange hab ich die Begrüßung schon nicht mehr verwendet! 😄 Jetzt, wo ich meine ödematösen Sushiaugen wieder weiter aufkriege, kann ich auch endlich nen Post verfassen. Wollt ihr mal so ein paar Marotten von mir erfahren? Ich gehe ja ganz offen damit um und weiß, dass ich nicht ganz richtig bin, also fällt mir das absolut nicht schwer. 😄 1. die Überschrift passt ganz und gar zu mir. Ich könnte NIEMALS mit jmd zusammen in der Küche arbeiten, ohne dabei nicht innerlich unter starken Herzkrämpfen zu leiden. Sei es die Art des Schnibbelns oder die Reihenfolge an sich...oder noch schlimmer, wenn es ausschaut wie Kraut und Rüben. 😄 2. ich habe einen festgelegten Weg im Supermarkt. Selbst wenn ich aus der einen Reihe mal nichts brauchen sollte, wird da trotzdem langgelaufen. 😄 3. Meine Wohnung hat eine Putzreihenfolge. 😄 4. Wenn ein Tag bei mir durchgeplant ist, versetzt mich das enorm in Stress, wenn sich etwas ändert. Nicht wenn etwas wegfällt, aber dafür umso mehr, wenn etwas ungeplantes dazukommt. 😄 5. Wenn ich mit Benni im Naturschutzgebiet bin, gehe ich immer im Uhrzeigersinn. Andersrum fühlt sich falsch an. 😄 Reicht erstmal würde ich sagen, sonst wird der Text zu lang und das liest sich dann kein Schwein mehr durch. 😂 Auf dem Foto sind übrigens NusseQQen zu sehen. Rezept gibts bei NussQönig @iqskitchen ♥️ Sie sind mir etwas zu dünn geworden, aber fürs nächste mal, weiß ich das besser. 😅 Frohe Weihnachten! ...achnee, schönen Donnerstag meinte ich! 😏🤦🏻‍♀️ _________________________________________ *Werbung #fitfamgermany #fitgirl #fitnessgirl #gymgirl #fabianniesslfitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitfood #foodie #iqskitchen #backenmitq #kochenmitq #morenutrition #iifym #foodporn #foodgasm #aufbau #muskelaufbau #nussecken


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先日、ボンサイ柔術では帯試験がありました。東京からは8名が参加。青帯2名は2ストライプをもらい、白帯6名もそれぞれ1ストライプずつ追加。1名短期間でよく練習に参加し、上達したK山さんは一気に2ストライプ! ストライプとは、帯の黒い部分に巻きつけてもらう白いテープのことで、試合で結果を残したり、帯試験をパスすると与えられるのです。4本のストライプをもらうと、次の帯へ昇格するためのリーチとなります。 ここHALEO代官山スタジオでは、ほぼ皆が初心者から柔術を始めました。切磋琢磨して、今は青帯3名、青帯リーチが3名です。 これからも技を磨きあって皆で上達していきたいですね! #ブラジリアン柔術#柔術#brazilianjiujitsu#bjj#jiujitsu#bjjgirls#girlsbjj#bonsaijiujitsu#ボンサイ柔術#grapplers#bjjwomen#bjjtraining#ibjjf#jiujitsulifestyle#体幹#体幹トレーニング#fitness#fitnessmotivation#girlswithmuscle#fitnessjourney#fitnessfreak#bjjlife#bjjlifestyle#bjjlovers#bjjwomen#heltylife#zen#haleo代官山スタジオ#haleodaikanyamastudio


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I started working out at home so I could have more time with my hubby. Still trying to get used to a stationary bike vs the elliptical #committedtosuccess #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #healthy #healthylife #healthylifestyle #journeytofit #journeytohealth #journeytowellness #journey


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🍕🍕Pizza de batata doce 🍕. . Comente EU QUERO ❤️ para receber a receita!🤗 . Ingredientes 🍠🥚: ➡1 ovo ➡1 pedaço de batata doce (umas três rodelas grossas) ➡Pitada de sal ➡Pitada de fermento. . Amassa bem a batata doce, acrescente o ovo e misture bem, amassando com um garfo pra ficar bem misturada, em seguida coloque o fermento e o sal. Passe essa mistura para um prato e leve ao microondas por 2 min. Depois grelhe a massa na frigideira, coloque molho, queijo e orégano (ou recheio a gosto) e tampe até o queijo derreter. . 📷Créditos: @ursula.vidafit 💙 . Quer perder de 5 a 10 kg em Apenas 17 dias? ⬇ 1⃣ Recomendamos que você conheça os detalhes da nossa Dieta de 17 dias 💥 . 👉 Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias 👉 Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos 👉 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 👉 Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente 👉 Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit para deixar a dieta mais gostosa 👉 Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar 👉 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 👉 Você vai ganhar 4 Bônus incríveis no valor de R$200,00 e você NÃO VAI PAGAR NADA POR ELES. . Para participar CLIQUE NO LINK AZUL NO MEU PERFIL👇🏻 @receitasfit_da_caca . . #emagreça #emagreci #emagrecaja #emagrececomsaude #receitas_boa #receitassaudveis #lowcarbreceitas #lowcarblife #fitnesspro #emagrecendocomsaude #emagrecersemneurose #receitasfitness #receitasfit #lowcarbbrasil #fitnessmotivation #pizzafit #pizzadebatatadoce #pizza


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The most common feedback i get from this product is, better focus, brain fog goes in the morning, peoples mental clarity improves immensely. The science behind this is because, if you have glucose and ketones in your body, the brain will always choose ketones first 🙌. If anyone is wanting to know more about this amazing product, contact me. #wellness #ketomeals #ketosis #ketogenic #health #change #ketones #fitnessmotivation #biohack #nutrition #gamechanger #metabolicconditioning #canada🇨🇦 #australia🇦🇺 #singapore🇸🇬 #hongkong🇭🇰 Malaysia 🇲🇾 #taiwan 🇹🇼 macau 🇲🇴


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From Background to Onscreen 🎥✨ ITS OUT! The newest season of @letterkennyproblems is live and my acting debut is out for the world to see in quite frankly the most scandalous outfit I've ever put on! That's me on the left with the star, producer, and director of the show, @jaredkeeso from 3 years ago. I never thought in a million years I would be cast as a "model" for the show wearing THAT! Losing 80 lbs gave me the confidence to go outside my comfort zone and try something new and exciting! Being on camera used to make me feel so uncomfortable, but feeling comfortable and confident in my own skin has helped me transform inside and out! Credit @sugarfreebrie congratulations ❤ . 👉Follow @help2ketosis for more awesome motivational posts every day! ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ❤️ Don't hesitate to share your keto journey⁣⁣⁣ . . #transformationtuesday #ketotransformation #weightlosstransformation #weightlosstransformations #ketoweightloss #ketodiet #ketogenic #beforeandafterweightloss #weightlossgoal #weightlossjourney #keto #ketolifestyle #ketolife #sugarfree #intermittentfasting #ketoresults #lowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #fitnessmotivation #weightlossmotivation #weightlossinspiration #ketoaf #ketogenicweightloss #letterkenny #fatfueled #eatfatlosefat #weightlossgoals


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Got it in on this beautiful brisk sunny Thursday! @bodytech_conyers #team6AM #spin #cardio #7AMCrew #strengthtraining #fitnessmotivation #selfcare #harmony #mylifestyle #pastorlife #akafit💞💚 #justdoit💯🙌🏽💪🏽✅😎 #swipeleft⬅️


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Every morning I walk outside my apartment door, I set up my tripod and I take pictures of myself.. When I first started I feel super vain doing it but after incorporating it into my daily routine I love doing it.. It gives me a boost of self-love because I feel cute.. Sometimes I post the picture, sometimes I don’t. This whole journey is about feeling good and loving who we are as we transition our bodies... Please do whatever you have to do to feel good... I hope you have an amazing day.. WHAT’S your favorite picture? _____________________________________________________________ . . . . . . . . . . . . . _____________________________________________________________ If one person is inspired by my content I’ll continue posting. YOU CAN DO THIS!! _____________________________________________________________ FOLLOW @KBlake_GetsFit for daily fitness motivation _____________________________________________________________ #DailyMotivation #weightlossjourney #fitnessjourney #fitlife #fitwomen #InstaFit #blackwomenfitness #healthylifestyle #workoutroutine #exercise #nutrition #mealplan #cltfitlife #cltfitness #getactive #charlotte #fitnessmotivation #blackfitnesswomen #blackfitnesstoday #curvyfitness _____________________________________________________________


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Oggi vi facciamo conoscere il nostro staff!💪 Vieni a trovarci e attiva una prova gratuita con i nostri istruttori!🏋️‍♂️ Contattaci per info 🤙 . #palestra #fitness #gym #workout #allenamento #bodybuilding #training #sport #motivation #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #instagood #italy #dieta #muscle #gymlife #gymmotivation #fitnessmodel #crossfit #picoftheday #love #motivazione #italia #body #cardio #fitnessgirl #palestratime #strong


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Back at it again! #Cobra #wide #thick This workout should take about: 70 minutes #my_fitvocate Head to our bio to find this #free workout and over 150 Trillion more! @gnclivewell @vitaminshoppe @tigerfitness #repsforjesus #strength #cut #shredded #gym #fit #exercise #gymbuddy #reps #muscles #fatloss #fitness #tutorial #fitnessmotivation #try #workout #gains #sixpack


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SORE today , STRONG tomorrow .. ! #strong #stayactive #staypositive #staypositive #stayfit #fitnessmotivation


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I still want to look good. Let’s be real, that’s what most of us are in a gym for. Sure I do stuff for performance, a lot lately, but as I perform better I also get some body composition goals accomplished. But sometimes I just NEED A FREAKIN ARM DAY! Purely just bc I would prefer them to look better and that’s as far as that goes. If your in the gym to look good don’t get too caught up with correctives and functional movements...stick with whatever will be the best bag for your buck with your goal of looking good. Just don’t obsess over it. . . . #gym #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #build #lift #arms #abs #gymtime #weights #bodybuilding #aesthetics


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For yesterday’s afternoon #training I did #pullups . I wore 20lbs in the vest and did a total of 62. This morning I started six 40sec sprints, then supersets of calf raises and leg extensions. 120reps of raises and 60 leg extensions. #strengthtraining #strengthandconditioning #conditioning #cardio #ocr #ocrtraining #ocrathlete #ocraddict #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #fitspo #fitspiration #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnessjourney #weightlossjourney #instafit #fitover40 #gains #fitlife #train #lift #lifting #trainhard


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ДО/ПОСЛЕ наша рубрика WOW 😁👌🏻 На данном промежутке времени - это моя любимая подборка фото) потому что эта чудо-девушка показывает результат постоянно 😁👌🏻. А знаете какой рецепт этих изменений ?) ⠀ 1. Отсутсвие пропусков 😘 2. Режим питания 3. Вера в себя и свою красоту 😁 ⠀ Тяжело ?) сложно ?) думаю нет) ⠀ Для просмотра всех фотографий листайте ➡️➡️➡️ 🔺 Объём шеи: 32,5 ➡️ 31 🔺 Объём груди: 95 ➡️ 86 🔺 Объём рук: 31; 25 ➡️ 28; 22 🔺 Объём талии: 77,5 ➡️ 68,5 🔺 Объём ягодиц: 100,5 ➡️ 93 🔺 Объём бёдер: 60 ➡️ 53 ⠀ Результат работы: питание + регулярные тренировки 🌿🏃🏻‍♀️ #gibifit_результаты


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Tonight was one of those nights where everything felt heavy. Managed to push through with some sets though (not all shown). • • • • #weightlifting #girlswholift #womenwholift #strongwomen #thickthighssaveslives #thickwomen #carbsandcompounds #upperbodyworkout #bulkingseason #bulking #gains #gym #gymlife #thedailysculpt #fitnessmotivation #fitness #girlswithmuscle


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Si de frente no tienes fallos eres especial... If u have no flaws standing front relaxed ,then your special... #miguelseijofitness #gym body #gymtips #getripped #gymtrainer #gymtraining ##mensphysiquepic#viveiro#dietasana#dieta#diet#fit#fitness#fitnessmotivation#fitspo#fitnessmodel#fitnessadict#protein#prozis#fitnesslife#model#entrenamiento#gym no hace falta levantar más peso para crecer ya lo hace la salsa...


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👀Throwback Thursday 👀 • Never give up guys and gals! I promise you if you never Quit things will turn around,the power of never giving up is so amazing!#getset #coach • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #happy#healthy#healthiswealth#fit#fitness#fitnessmotivation#motivation#consistency#gym#train#training#strong#cardio#heart#igers#insta#instafit#instagood#instagram#toronto#canada#work#workout#boxing#run#running


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Macarons are French cookies that are just as delicious as they are beautiful. Many people believe that macarons are difficult to make from scratch, when in fact they are very easy. . . . . . Looking for organic ingredients? Visit our store at link below ↓↓↓↓↓↓↓↓ http://bit.ly/2OSR8f0 #sejadi #organicmalaysia #organicmalaysianproduct #loveyourbody #enjoylife #positivevibes #fitlifestyle #roadtohealthylife #fitnessmotivation #positivevibes #factsdaily #slowlybutsurely #roadtorecovery #eatclean #eatright #eatrealfood #eatcleangetlean #fitlifestyle #roadtohealthylife #homefood #eatclean #eatcleanmalaysia #roadtohealthylife #breakfastideas #malaysia #makanmakanmalaysia #murahmurah #hargakasihsayang #organicskincare #skincare


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EXCLUSIVE Medizinisches Fitnesstraining in #bergischgladbach : Martina, Lukas und Andreas freuen sich sich über die Unterstützung durch Thomas (Azubi) und die zusätzlichen Trainingsmöglichkeiten am frisch installierten Functional Trainer aus dem Hause IFS. Gerne helfen wir Ihnen dabei Ihre persönlichen Gesundheitsziele bei uns zu verwirklichen! 😊👍 Wir freuen uns auf Ihre Terminvereinbarung unter folgendem link: https://exclusive-clubs.de/standort/bergisch-gladbach . . . . . #exclusive#exclusiveclubs#medizinischesfitnesstraining#medicalfitness#weihnachtsdeko#weihnachten#weihnachtsbaum#glühwein#pltzchen#training#fitdurchdenadvent#gesundheit#health#prvention#gesundeernhrung#fitnessstudio#fitness#fitnessmotivation#functionaltraining#functionalfitness#ifs


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Wir tun aus Angst sooo viele Dinge nicht, die wir eigentlich wollen. . Aus Angst vor nicht ausreichend Sicherheit, Aus Angst nicht gut genug zu sein, Aus Angst zu scheitern, Aus Angst das es nicht so wird wie wir es uns vorgestellt haben, Aus Angst negativ beurteilt zu werden, Aus Angst vor der Angst usw. Doch sind es am Ende die Dinge die wir bereuen nicht getan zu haben. Also müssen wir manchmal einfach tun und die Angst vergessen wir dann oft auch. . Sie kann jedoch auch wichtig für uns sein, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Nur wenn wir sie wirklich verstehen, können wir in der Tiefe reflektieren ob unsere Angst uns vor einem Fehler bewahrt oder nicht. . Es lohnt sich so sehr in sich auf zu Räumen, sich allem bewusst zu werden und seine Kindheit aufzuarbeiten. Wartet nicht bis alles über euch zusammenbricht bis ihr euch diesen Themen stellt. Der richtige Zeitpunkt ist JETZT und du und dein Leben werdet neu erblühen 🌺 Schöner, stärker und größer als du es je für möglich gehalten hast. In deiner Gänze und vollem Potential. Seit mutig und legt los 💪💗 . In Liebe deine Nadja


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Find your strength today. Then use it!


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This is what “going to the club” looks like for me these days 😉🤘🏻🙌🏻 #workitout Hold on tight kids, it’s almost Friday! 🎉#fridayjunior #almostthefreakingweekend


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As you can see I'm in a desperate need of a good workout shirt. So I'm happy to announce that I'm going to be a #brandambassador for #juststrong. #gym #fitforfree #fitness #fitnessmotivation #weightloss #brandambassador #juststrong


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Okay.... Laufsport 👈🏻 vs. Kraftsport 👉🏻 Jahrelanges laufen 🏃🏽‍♀️ hat mich körperlich einfach nicht weitergebracht, die Anmeldung im Studio umso mehr ! Die Vorteile von Training im Studio sind ganz eindeutig ! Ich habe eine viel bessere Haltung, mein Rücken ist deutlich stärker, meine Schultern hängen nicht mehr nach vorne ! Mehr Muskulatur = höherer Grundumsatz, mehr Muskulatur = mehr futtern 🥰 Bessere „Verbrennung“ ! Und die Form des Körpers ist deutlich besser geworden, klar ist das Ansichtssache, aber zwischen den Fotos liegen 4 Jahre und auf welchem Foto sehe ich jünger aus 🤔😏 Ich kann nur jedem Mädel / jeder Frau raten, Gewichte in die Hand zu nehmen ! Sie machen einen nicht Maskulin, ganz im Gegenteil 🔥♥️


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𝐿𝑎 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙𝑒 🎄 𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒’ 𝑖𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑐𝘩𝑒 𝑎𝑚𝑜 𝑑𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ ! 𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡’𝑎𝑟𝑖𝑎 𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑖𝑎 𝑐𝘩𝑒 𝑠𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎 𝑟𝑖𝑠𝑐𝑎𝑙𝑑𝑎 𝑖 𝑐𝑢𝑜𝑟𝑖 ♥️! 𝐴𝑑𝑜𝑟𝑜 𝑙𝑒 𝑐𝑖𝑡𝑡𝑎̀ 𝑎𝑑𝑑𝑜𝑏𝑏𝑎𝑡𝑒 ! 𝐴𝑑𝑜𝑟𝑜 𝑙𝑒 𝑙𝑢𝑐𝑖 , 𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑏𝑒𝑟𝑖 𝑑𝑖 𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙𝑒 🎄, 𝑙’𝑜𝑑𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑙𝑑𝑎𝑟𝑟𝑜𝑠𝑡𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑑𝑎! 𝐴 𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙𝑒 🎄 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑎 ! 𝐶𝘩𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑙’𝑎𝑡𝑚𝑜𝑠𝑓𝑒𝑟𝑎 𝑐𝘩𝑒 𝑐’𝑒̀ ! 𝐴 𝑣𝑜𝑖 𝑝𝑖𝑎𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑚𝑒𝑠𝑒 ?


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🔺Plato múltiple: zapallo, revuelto de zanahoria, zucchini, y cebolla, arroz con especias, y un poco de lechuga alineada. 🔺 🔸 Ahora en breves salgo a caminar, ya que hoy hacía muchísimo calor, y no quise salir, ya que Olivia va conmigo, y sus almohadillas son más sensibles al piso. Nos leemos mañana! 🌱


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Thankful for my sweet boyfriend for taking me to my first Christkindl Market! The entire place was filled with excitement and Christmas decorations! It was especially beautiful at night when everything was lit up! My favorite! Truly an amazing experience! So ready to go back next year again! 🥰♥️ | Wearing @shoedazzle ‘s boots ✨. . . . . . . . . . . . . . . #christmas #christmastree #winter #winterfashion #christmasdecor #cozy #classy #winterwonderland #ootd #holidays #love #fashionaddict #christmastime #fitnessmotivation #fitness #womensfashion #womenstyle #fashion #fashionblogger #fashionable #blogger #fashionstyle #style #ootdfashion #blog #fashiondiaries #outfitoftheday #influencer #lifestyle #dailyinspo


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8 Week Next Level Fit Challenge done ✅ All the blood, sweat and tears were well worth it! Shout out to @kerry_nxlvfit for putting me through my paces and @mcqueenmedialondon for the amazing shots! 🏋️‍♂️💪😀 #gym #gymselfie #gymmotivation #workout #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #bodytransformation #muscles #pride #gymlife #gayboys #gaymen #gaysnap #gaylife #gayhot #gayfitness #instagay #gayuk #gaymuscle #gayman #gayboy #gymtime #gaypride #gayfollow #gayguy #gayfit #fit #werk #gay


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